मटका पाउडर दैनिक जीवन में एक सामान्य स्वास्थ्य भोजन है, जिसका एक अच्छा प्रभाव हो सकता है। बहुत से लोग पानी को भिगोने और पीने के लिए मटका पाउडर का उपयोग करते हैं। पानी में भिगोने वाले मटका पाउडर को दांतों और दृष्टि की रक्षा कर सकते हैं, साथ ही मन को ताज़ा कर सकते हैं, सुंदरता और स्किनकेयर को बढ़ा सकते हैं। यह युवा लोगों को पीने के लिए बहुत उपयुक्त है और आम तौर पर कोई नुकसान नहीं होता है।
मटका पाउडर पीने की प्रभावकारिता
मुख्य लाभ इस प्रकार हैं:
1। स्किनकेयर और ब्यूटी
मटका पाउडर एक प्रकार की उबली हरी चाय है जो प्राकृतिक पत्थर की पीस के माध्यम से पाउडर में बारीक जमीन है। इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन सी, विटामिन ई और अन्य पदार्थ शामिल हैं। विटामिन सी त्वचा का पोषण कर सकता है और यूवी क्षति को रोक सकता है, जबकि विटामिन ई त्वचा की उम्र बढ़ने में देरी कर सकता है। इसलिए, मटका पाउडर में कुछ सौंदर्य और सौंदर्य प्रभाव होते हैं।
2। दृष्टि की रक्षा करना
पानी में मटका पाउडर पीने का भी दृष्टि पर एक निश्चित सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है। मटका पाउडर में बड़ी मात्रा में विटामिन ए होता है। ये पदार्थ मानव शरीर में प्रवेश करते हैं और विटामिन ए की एक बड़ी मात्रा में परिवर्तित करने के लिए अन्य पोषक तत्वों के साथ गठबंधन करते हैं। विटामिन ए का मानव आंखों पर बहुत प्रभाव पड़ता है और दृष्टि की रक्षा पर एक निश्चित प्रभाव पड़ता है। इसलिए, खराब दृष्टि वाले लोगों के लिए, उचित मात्रा में मटका पाउडर पीना और पानी में कुछ मटका पाउडर बहुत अच्छा है।
3। दांतों की रक्षा करना
मटका पाउडर में बड़ी मात्रा में फ्लोराइड आयन होते हैं, जो मानव दांतों और अन्य हड्डी लिपिड पर कार्य कर सकते हैं, ऑस्टियोपोरोसिस को रोक सकते हैं, हड्डी के घनत्व को बढ़ा सकते हैं और दांतों के स्वास्थ्य की रक्षा कर सकते हैं।
4। ताज़ा
मटका पाउडर के महत्वपूर्ण लाभों में से एक मन को ताज़ा करना और जागना है, क्योंकि इसमें कैफीन और चाय पॉलीफेनोल्स की एक निश्चित मात्रा होती है, जो मानव शरीर की जैविक नसों को सीधे प्रभावित कर सकती है, नसों को उत्तेजित कर सकती है, मस्तिष्क को स्पष्ट रख सकती है, और सोच को तेज और स्पष्ट कर सकती है।
5। मूत्रवर्धक, विरोधी भड़काऊ और पत्थर की रोकथाम
जब लोग मटका पाउडर खाते हैं, तो यह डायरिसिस में एक महत्वपूर्ण भूमिका भी निभा सकता है, सूजन को कम कर सकता है, और पत्थरों को रोक सकता है क्योंकि यह कैफीन और थियोफिलाइन में समृद्ध है। मानव शरीर में प्रवेश करने के बाद, यह गुर्दे के नलिकाओं द्वारा कैल्शियम के अवशोषण को रोक सकता है और पत्थरों के गठन को रोक सकता है। इसके अलावा, मटका पाउडर मानव गुर्दे के कार्य में भी सुधार कर सकता है, शरीर में पानी के चयापचय में तेजी ला सकता है, और खराब पेशाब या शरीर के शोफ को रोक सकता है।
मटका पाउडर पीने के नुकसान पानी में भिगोए गए ：
- मटका पाउडर की मध्यम खपत हानिरहित है, लेकिन मटका पाउडर की अत्यधिक खपत गुर्दे पर बोझ बढ़ा सकती है, भोजन में लोहे के अवशोषण को प्रभावित करती है, और यहां तक कि एनीमिया जैसे लक्षण भी पैदा करती है।
- मटका में अल्कलॉइड होते हैं। यह एक प्राकृतिक क्षारीय पेय है। यह तत्व अम्लीय खाद्य पदार्थों को बेअसर कर सकता है और मानव शरीर के तरल पदार्थों के सामान्य पीएच मूल्य को बनाए रख सकता है। इसके अलावा, मटका में टैनिन बैक्टीरिया को रोक सकते हैं। कैफीन गैस्ट्रिक रस के स्राव को भी बढ़ावा दे सकता है। सुगंधित तेल वसा और सहायता पाचन को भंग कर सकता है। इसलिए, मटका में पाचन तंत्र में सुधार करने का प्रभाव है।
- मटका विकिरण के नुकसान को कम कर सकता है। मटका में चाय का सार रेडियोधर्मी तत्व स्ट्रोंटियम को बेअसर कर सकता है और परमाणु विकिरण के कारण होने वाले नुकसान को कम कर सकता है। कुछ हद तक, ये घटक आज के शहरों में विकिरण प्रदूषण का कारण बनेंगे।
- मटका भी उच्च रक्तचाप को रोक सकता है। मटका में समृद्ध चाय सार होता है, जो शरीर की विटामिन जमा करने की क्षमता को बढ़ा सकता है, रक्त और यकृत में वसा के संचय को कम कर सकता है, और केशिकाओं के सामान्य प्रतिरोध को बनाए रख सकता है। इसलिए, माच को उचित रूप से पीने से उच्च रक्तचाप, धमनीकाठिन्य और कोरोनरी हृदय रोग को रोकने और उपचार करने में कुछ लाभ होते हैं।
- मटका भी कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है और मोटापे को रोक सकता है। मटका में विटामिन सी रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है, संवहनी क्रूरता को बढ़ा सकता है, कोलेस्ट्रॉल कम कर सकता है, और वजन कम कर सकता है।
मटका पाउडर कैसे बनाएं और इसे सबसे अच्छा पिएं
मटका पाउडर को सीधे उबलते पानी के साथ पीसा नहीं जा सकता। हम सबसे अच्छा काढ़ा और मटका पाउडर कैसे पी सकते हैं? आप पहले पेस्ट को थोड़ा उबलते पानी के साथ समायोजित कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि मटका पाउडर में थोड़ा पानी जोड़ने के लिए इसे कणों के बिना एक अच्छा पेस्ट बनाने के लिए, फिर धीरे -धीरे इसे धीरे -धीरे तरल में समायोजित करने के लिए थोड़ा पानी मिलाएं, और अंत में सभी उबलते पानी को जोड़कर जो आप तैयार करना चाहते हैं। घोल को ठंडे पानी के साथ न मिलाएं, क्योंकि यह मटका पाउडर के ऑक्सीकरण और मलिनकिरण में तेजी लाएगा। यदि कीचड़ को मिश्रित नहीं किया जाता है, तो अकेले पानी से धोने पर बड़ी मात्रा में क्लंपिंग होगी। जितनी जल्दी हो सके तैयार मटका पिएं। जब यह ठंडा हो जाता है, तो यह पानी के तल पर संघनित हो जाएगा, वस्तु की एक परत का निर्माण करेगा जिसे अब और नहीं धोया नहीं जा सकता है। यदि आप मटका पाउडर से कुछ बनाना चाहते हैं, तो आप स्पंज केक या सात चोटियों, कुकीज़, या नरम टोस्ट बनाने की कोशिश कर सकते हैं। बहुत मीठा और बहुत चिकना नहीं है। एक साथ मटका खाना सबसे अच्छा है।
जो मटका पाउडर पीने और पानी में भिगोने के लिए उपयुक्त नहीं है
- सामान्यतया, कमजोर और ठंडे शरीर वाले लोग पानी पीने के लिए मटका पाउडर पीने के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
- सामान्य परिस्थितियों में, जो लोग शारीरिक रूप से कमजोर होते हैं या कमजोर प्लीहा और पेट होते हैं, उन्हें मटका पाउडर नहीं पीने की कोशिश करनी चाहिए क्योंकि यह शरीर पर बोझ बढ़ा सकता है और स्थिति अधिक गंभीर हो सकती है। यदि आप आमतौर पर कब्ज किए जाते हैं, तो यह बहुत अधिक मटका पाउडर खाने के लिए उपयुक्त नहीं है। मटका पाउडर की अत्यधिक खपत कब्ज को बढ़ा सकती है।
- ठंडे शरीर वाले लोगों को मटका पाउडर नहीं पीना चाहिए। यदि मासिक धर्म अनियमित है, तो मटका पाउडर का अत्यधिक उपयोग भी मासिक धर्म को खराब कर सकता है, पहले से भी अधिक गंभीर।
दैनिक जीवन में मटका पाउडर पीने से शरीर के अंगों के सामान्य संचालन को बनाए रखा जा सकता है। मटका पाउडर अपने आप में विटामिन बी 1 से समृद्ध है, जो शरीर की मानसिक स्थिति को बेहतर ढंग से बेहतर बना सकता है और हृदय, तंत्रिका तंत्र और पाचन तंत्र के सामान्य संचालन को बनाए रख सकता है। मटका पाउडर कब्ज को भी बढ़ावा दे सकता है। मटका पाउडर फाइबर में समृद्ध है।
पोस्ट समय: APR-08-2024